11月8日(水)🦷いい歯の日🦷🐇ラッキーりんごの日🐇

かみかみライス

きびなごのカリカリフライ

茎わかめのスープ

りんご(ラッキーうさぎ🐇)

牛乳

 

 

 

 

　埼玉県産の食材は、牛乳、さいたま市産の米、にんじんです。旬の食材は、新米、白菜、にんじん、根深ねぎ、りんごです。

　今日、11月8日は、語呂合わせでいい歯の日とされています。今日は、いい歯の日に合わせて、かみごたえのある食品を使用したかみかみ給食を作りました。かたいものを食べるとあごが疲れるという人はいませんか?よくかんで食べると次のような良いことがあります。

①唾液がたくさんでるので、消化、吸収を助けます。

②よくかむことで、脳が刺激されて脳の働きがよくなります。

③唾液は、むし歯の予防に効果があります。

④よくかむことによって、素材そのものの味がよくわかるようになります。

日ごろから、かむことを意識して食べてみましょう。

　そして、今日は、ラッキーりんごの日です。りんごの中に一つだけ、うさぎりんごが隠れていますよ。うさぎりんごが当たった人は、ラッキーさんです。何か良いことが起こるかも?!今日もおいしく召しあがれ♪